人は傷つくたびに強くなる
人は傷つくたびに強くなる。
強くなるって、なんでもかんでも
立ち向かう強さではなくて
自分を受け入れる優しさ
傷つくとき、上手くいかないとき
いつも自分を攻めてしまう。
自分がもっと〇〇できたら
自分がもっと〇〇だったら
自分がもっと〇〇になれたら
あの人みたいに？
他の誰かみたいに？
自分には足りないことを責めて
自分にはない物を探そうとする
まだ足りない
まだ満たしてない
もっともっと
でも時間がたてば
あの時の自分は精一杯で
あの時の自分は一生懸命で
フルパワー120%ぐらい
使って頑張ってたよーって
気づくことができるんだ。
足りないわけじゃなくて
満たしていないわけじゃなくて
ただただ、その時はその時の
結果しか出なかったということ
誰のせいでもない。
まして、自分のせいでもないの。
傷つくたびに時間が教えてくれる
いいんだよ。
今の自分でいいんだよ。って
だから傷つくときがあっても
上手くいかないことが続いても
まだ夢を叶えられていなくても
あなたはあなたを責める必要が
ないっていうこと
自分は気づいてないかも
しれないけれど
あなたの言葉に
あなたの笑顔に
あなたの存在に
誰かが救われているんだから
いてくれるだけで、ありがとう。
それが"あなた"なんだ。
誰かのために存在するあなた
じゃなくて、自分のために
存在するあなたであればいい。
いつか、そんなあなたを
大切な人が見つけてくれるから
あなたは今のままで
あなたらしく輝いていてね♡
理想の人は自分のなかにいる♡
今週木曜日イベントやります♡
✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――
サンクチュアリ出版社にて
「叶えたい願い」と
「叶える方法」を一緒につくる
魔法ノート講座
トーク参加型イベントを
開催します♡
今より先に進みたい。
叶えたい願いがある。
願いはわからないけど
新しい自分になりたい。
などなど。
夢がある方もこれからの方も
参加できる内容となっています♡
✨予約参加受付中✨
イベント詳細申し込みフォーム
https://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=1978
✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――
先日、結婚が決まった生徒さん
魔法ノート講座にも参加して頂き
その際に"理想のパートナー"を
書き出したところ…
理想のパートナーと結婚する人が
ほとんど講座で書き出した
通りだったとのこと⸜(*ˊᵕˋ* )⸝♡
実は私自身も旦那ちゃんは
ノートに書き出した理想と
ほぼほぼ一致しています✨
(妥協したのは身長ぐらいw)
理想のお相手を書き出すと
なぜピッタリな人が現れるのでしょう？
それは、自分自身の潜在意識が
"理想"を"現実"にしようと
動き始めるからなんですね♡
潜在意識ってとても純粋で
いい人！と思えば
いい人、いい人を連れてきて
くれるんですが…この"いい人"が
どんな風にいい人なのかが
わからないと、なんとなく
"いい人"しかやってこないんですね。
いやーいい人だと思うんだけど
なんか、しっくりこない(๑˙³˙)
そういう時ありますよね（笑）
できれば"具体性"がある方が
潜在意識には伝わりやすいのです♡
たとえば、彼女思いのいい人
連絡をマメにくれるいい人
誰にでも分け隔てないいい人
ね♡似ているようで"いい人"
の基準が全然違いますよね( ˆωˆ )
なので"アウトプット作業"は
とっても大切！
また恋愛を探している時は
どんな人がいいかわからなく
なっている時もあります。
そんな時に自分の確認作業も
できるので、自分に合う人が
わかりやすくなるんですね✨
さらに、みなさん理想の人って
外じゃなくて実は、中にいます。
それは、自分の心のなかです。
本当はこういう人がいい
本当はこういう人といたい
って、思っているのに
ただ気づいてないだけ。
誰かが特別叶うわけではなく
みんな叶う力を持っているのです( •̤ᴗ•̤ )
講座では、理想の相手の書き出し
方法に叶いやすいように
みなさんにアウトプットして
頂いています♡
理想のパートナーと理想の恋愛を
叶える魔法ノートで、自分だけの
素敵な恋愛を叶えましょう＼(^o^)／
心と身体のデトックス♡
みなさん、こんにちは♡
ファスティングに挑戦して
今日で4日目を迎えました( •̤ᴗ•̤ )
大好きな友人からの紹介で
ファスティングを始めて
断食して4日目です。
とジュースで取るのみで固形の
食べ物は一切口にしておりませんが…
実は、とっても調子がいいです✨
最初はご飯食べないで大丈夫かな
栄養失調で倒れちゃうんじゃ
我慢できなくなったらどうしよう！
と様々な葛藤がありましたが、いざ
始めてみると、とっても楽しい⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
何より身体の調子がいいです♡
身体に溜まった毒素を排出する
ことで、肌のツヤが良くなり
髪の毛も抜け毛がなくなりサラサラ
身体はこーんなに軽いの？という
ぐらい軽くて、ぽっこりしてたお腹は
ぺったんこになりパンツも緩いです。
痩せたというより、余分なのが
なくなってスッキリ！とした感じです✨
また身体だけじゃなくて
できるのだと実感しています。
今回、夫婦2人で挑戦しているので
まず料理を作ることがありません。
さらに後片付け、食事をする時間が
ないので"余裕"ができました。
仕事と家庭を両立していると
圧倒的に時間は足りません。
また自分のことだけじゃなくて
相手のことも考えなきゃいけないので
忙しいと時間も余裕もなく焦ったり
イライラしたり…些細なことで
喧嘩になることも多くありました(´;ω;)
でも、時間に余裕ができたことで
色々やっても「あれ？まだ時間ある！」
と気づくと○○してあげよう。という
心が芽生えてくるんですよね(。-∀-)
また自分も落ち着いて仕事できます♡
時間って、本当に人の命だなって
ファスティング始めてから改めて
深く感じました。
またファスティングをしたことで
食事が食べれる大切さを身を持って
実感しています(*^_^*)
今まで無意識に食事をしていた
ことを深く反省しました。
食べれるって、本当にありがたい。
現代人は、食事の質が低下し
添加物や人工甘味料、糖質過多
グルテンの過剰摂取など
「食べれればいい」という思考で
食べ物が自分の身体や心に与える
影響を深く考えていません。
そして時間にも余裕がないから
適当になり、どんどん悪い方向へ…
先日聞いたお話でも、脳梗塞の
原因となるのは糖尿病の併発が
多数だそうです。もちろん糖尿は
遺伝性もあるのですべてを含み
ませんが、悪循環な食生活が
少なからず影響しているのは確か。
自分の身体と心を作るのは
自分が摂取したものだけです。
例えば、カフェイン取りすぎて
たらちょっと減らしてみようとか
塩分が濃かったら控えめに
糖質は取り過ぎないようにとか
もともと私も食べること
料理することは大好きなので
食事をすべて真っ白に良くする
というのは難しいと思いますが…
ほんの少しの意識でググっと身体は
良くなっていくと思います٩(*´꒳`*)۶
ファスティングってただダイエット
というイメージですが、その根底には
深く自分を見つめ直す、作り直す
という『再生』の意味が
あるのかなと思いました。
タロットの死神も一度は死を迎え
0から再生し、つくっていきます✨
先日、ニュースでも何百年前の
マンモスの細胞がマウスの卵子に
いれて動き出した！っていう
ニュースをみて(大興奮しました!!)
細胞ってまた蘇るんだと知り
人の身体も同じだと思いました( ˆωˆ )
本当に気持ちいい♡
身体と心が生まれ変わって
また新たな自分で
春を迎えられそうです(*ˊᵕˋ* )
ちょうどイベントも１週間に
迫りましたね✨
ファスティングと同じくらい
心のデトックスができる
魔法ノートイベント
ぜひご参加ください♡
✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――
3月21日(祝・木)
サンクチュアリ出版社にて
「叶えたい願い」と
「叶える方法」を一緒につくる
魔法ノート講座
トーク参加型イベントを
開催します♡
今より先に進みたい。
叶えたい願いがある。
願いはわからないけど
新しい自分になりたい。
などなど。
夢がある方もこれからの方も
参加できる内容となっています♡
✨予約参加受付中✨
イベント詳細申し込みフォーム
https://www.sanctuarybooks.jp/eventblog/index.php?e=1978
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自分を緩めよう♡
周りにあたってしまう
イライラしてしまう
将来が不安になってしまう
そんなときは、たいていfor youに
なっている時で自分のことが
疎かになっているとき。
だから、for youして自分は
こんなに頑張ってるんだから
誰か認めて褒めてよー！って
嘆いてしまってるときなんです。
でもそんな時こそ、返って
上手くいかなかったり
悪いことが重なっちゃう。
そういうときは
頑張っている自分を緩めよう。
肩の力をぬいて
深呼吸をして5秒はいて5秒すって
力が抜ければ見えてくる
あ、自分最近休んでなかった
欲しいもの我慢してた
自分の気持ち蓋してたんだ
自分の足りてなかったことが
見えれば、満たすこともできるハズ
自分は自分しか救えない
自分の大変さも自分が
ケアしてなければいけない
あー自分って大変だ！
めんどくさい！
なんて思わないで♡
これからも長く一緒にいる
愛しいパートナーだから
色んなことを共に乗り越えてきた
大切な仲間だから
頑張っているな自分
そう感じたら、たまには
思いっきり自分を甘やかそう！
欲しいもの買っていいし
食べたいもの食べていいし
寝たいだけ寝てもいい
それができたなら、また
周りを見る目も周りの態度も
変わっていくんだから。
いつも頑張っているあなたに
ホッとひと息♡♡
インプット3、アウトプット7で夢は叶う♡
みなさん、こんにちは♡
3月に入り暖かくなってきて
やっと春が来た！と思ったら
雨続きで…春はちょっぴり
照れ屋さんのようですね( ˆωˆ )
先日、本を読んでたら…
中国の五行説の話がありました。
中国では五行説という万物は、
火・水・木・金・土の5種類の
元素からなるという自然哲学の
思想があり、その中で木は
季節の"春"象徴し
「発育」や「芽が息吹く」
成長をあらわすようです✨
「耐え忍ぶ冬」
といって冬は何かと制限が
かかったり、自分でも我慢する
耐えるということがあるため
この冬は本当にしんどかった
という経験をされた方も
いらっしゃるかと思います。
でも春になると五行説の
ように「陽」の気が溢れ
何かを始たり、新しいことに
挑戦したりする人も多く
なってきますよね(*^_^*)
先日LINE@限定でミニ鑑定を
募集させて頂いたのですが
(募集→即完売しました♡)
その中でも、次なるキッカケ
を提示すればすぐにでも
進めるような方達の相談が
多くいらっしゃいました。
迷ってるとき、不安なときって
実は周りのことあまり見えてません。
暗い道に入って、ほんの少し
の小さなライトで前を照らしながら
進んでいるようなもの…
これでは道がわからないし
自分はどこに行けばいいのかも
わからないですよね。
そんな時は、進むのは返って逆効果！
わからないまま進んでも
またわからないの繰り返し。
永遠にたどり着きません。
ではどうすればいいのか？？
一度立ち止まり、周りを
見渡してみることです♡
つまり自分を客観視すること。
道って前からみると、ただの道
だけど上から見ると繋がってる
部分、出口などクリアに見えてきて
実は出口が近いとこにあるのに
自分で見えてない！気づいてない！
という方がたくさんいらっしゃるのです。
なので、今自分がどう動けば
いいかわからないときは
立ち止まり、改めて見つめ直す
作業をしていくといいですよ⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
それにぴったりなのが
やはりアウトプット。
書く作業、伝える作業
そして選択肢を改める行動も
アウトプットです。
先日読んだ本によると
アウトプット7、インプット3
7対3の割合が1番自分の知識
や結果に繋がるそう！
最近、やみくもに動いてる
知識ばっかり覚えてるとしたら
アウトプットしてもいいかも
しれませんね٩(*´꒳`*)۶
ほんの少しのキッカケで
見えてなかったことが見えるようになり
行きたかった場所に行けて
なりたかった自分になれる！
自分が変われば世界が変わる。
あなただけの出口を
目指していきましょう♡
アウトプットにふさわしい
イベントやります＼(^o^)／✨
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3月21日(祝・木)
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願いをフィードバックする♡
みなさん、こんにちは♡
もうすぐ2月もおわり…
いよいよ年号が変わる日が
近づいてまいりました( •̤ᴗ•̤ )
今年は"誕生"というテーマが
入る年なので、歴史が大きく
変わるスタートの年には
ふさわしい1年となりそうですね♡
月日が変わっていく中で願いも
自分の環境や立場が変わるとともに
昔はこうなりたいと思っていたことが
"今"自分に必要なことを選んでいくよう
願いと自分自身
も日々更新されていくものである
と私自身も感じています✨
たとえば、以前は憧れていた
お仕事が今は違う分野に興味があったり
恋愛では好きなタイプが変わって
これはそんなに気にならないかなと思う
ことは必要なくなっていきますよね(*^_^*)
でも必要ないからと消して
しまうのはもったいない！
消してしまうということは
その時の過去や経験も
消えてしまうということ。
なぜ、その時自分はそれを
必要していたのか？
なぜ、今は必要ないのか？
フィードバックしていくことで
自分自身の"変化"を感じていったり
また自分の"素直"な部分を見ていく
こともできます✨
私自身はフィードバックした
ことで、以前の願いが"見栄"
を張っている自分に気づきました。
自分の願いというよりは
どこか人から良く思われたい。
どこか人より優れたいと
思っていたんですね|ω･)
特に恋愛はそうでした！
気づけば自分と合うタイプより
理想ばかりが大きくなり
スペックの高いパートナーが
自分にとって自慢の相手になると
思っていたんです( ´･ω･`)
時が経つにつれ、外見より中身
また人柄を重視するようになり
徐々に願いは変わっていきました。
過去の自分を見つめ直したことで
今に必要なことを選べるように
なったので、叶うには時間が
かかりませんでした♡
魔法ノート講座でも
「書いた願いは
消さないようにしましょう」
とお伝えしています( ˆωˆ )
真っ白に消すのではなく二重線を
ひいて、今は必要ないことを自分と
ノートに認識させます。そうして
願いが変わってきたことを自分の目で
確かめて欲しいからなのです✨
そのおかげで、講座後も
「願いがどんどん変わって
自分が本当に叶えたい願いが
どんどん出てきます！」と
言って頂けることが多いです٩(*´꒳`*)۶
過去は消せないし
上書きもできません。
でも、過去から未来を変える
ことはできますよね。
ノートは願いを書くだけではなく
自分自身を成長させてくれる
ものなのです♡(*´︶`*)♡
願いを叶えると同時に
自分の成長記録をつけているイメージ✨
子供の時は誰かがつけてくれたけど
大人になったら自分がつける番です。
自分だけのスペシャルな
魔法ノートをつくりましょう♡
✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―
3月21日(祝・木)
サンクチュアリ出版社にて
「叶えたい願い」と
「叶える方法」を一緒につくる
魔法ノート講座
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叶えたい願いがある。
願いはわからないけど
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夢がある方もこれからの方も
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挑戦が自分を成長させる♡
ベジタブルマラソン完走♡♡
無事に怪我なく
ゴールしました(((*>д<*)))
狙ってた60分切りには
届きませんでしたが
自己ベストタイム更新💪✨
今までで1番早く走れました♡
54位と順位は不甲斐ないけど😭
でも参加者は100人以上いたので
半分くらいです😤
私はランニング歴1年目
もともと1km8～9分ペース
で、6分ペースを走れるように
なったのがここ最近…
以前は2kmも走れなかった
運動音痴が去年は50km完走
今年は大会で
10km1時間2分で走るなんて
本当に奇跡です(*ﾉД`*)･ﾟ･。
ゴール後顔真っ赤でしたw
でもみなさん本当に早くて
スタートしてから気づけば
4～5分ペースだったので
これは後半絶対バテちゃうと
思って、まずは走りきること
自分のペースを守ることを
念頭に起きながらペース落として
でもそれでも暑くて暑くて
給水しないとやばいぐらい
汗をかいてたので、給水で
何回か止まってしまいました。
完全にタイムロスだったと
反省してます( ´･ω･`)
あれがなければ60分
切れたのにーと帰りの駅で
ポロポロ悔し涙が(´;ω;)
でも大会の雰囲気のなか
走れたり、沿道の応援や
走っている方達、ゴールの
瞬間など、いつもは体験
できないことばかりで
本当に楽しかったです♡♡
途中辛くて無理だー！と
思いましたが、爽やかに
ふく風が気持ちよくて
最高ー！と思いました( •̤ᴗ•̤ )
タイムと走れない自分が
悔しすぎて、また挑戦したい
気持ちもかなりあります！
いや、こんなんじゃ
平成終われないwww
ちなみに1位の女子の方は
タイム49分でした…
ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ(笑)
次の大会も出たい！！
出たいけど、出たいけど
とりあえず今後の様子を
様子みながら決めていきます👍
ひとまず応援たくさん
本当にありがとうございました＼(^o^)／
走る占い師さらに頑張ります♡
