綺麗な姿勢は心のバランスを保つ♡

みなさん、こんにちは♡

占い師 琴羽 夏海です(*˙˘˙*)!

突然ですが、みなさん

自分は身体が柔らかい!!

って、声を大にして言えますか！？

実は、私は絶対言えません( ¯•ω•¯ )

なぜなら、

とーっても硬いんです！！

いやいやまさか普通の人でも

そんなには…と思うでしょうか!!

30秒後には

その想像を超えます(　°Д°)ｶｯ！！

そんなかたい私が行った場所

SSS新宿店にて

ストレッチを受けてきました♡

http://www.sss-groupjapan.co.jp/m/

SSS新宿店は以前、仕事でもお世話になり

当時いらしたチームスタッフ全員を

鑑定し、性格タイプから

チームワークを高めるためのアドバイスを

させて頂きました。

 http://1lovehappines.hatenablog.com/entry/2016/01/08/190000

チームワークや売上に悩んでいたお店は

全国売上NO.1！！

になり、今でも記録を更新し続けて

いるようです＼(^o^)／

日々、ランニング、ウォーキングは
してるものの…普段は座り仕事。
イベントなどは長時間座りっぱなしのため
身体も無意識に姿勢が悪くなります。

そんな日々の疲れや姿勢を改善するべく

SSS新宿店のオーナーであり

兼トレーナーの今野チーフ

からストレッチを受けてきました♡

ストレッチ前に余裕のポーズ(-´∀`-)

この時はまだ笑顔でした…

ストレッチする前に

とりあえず前屈してみようか。

と言われ…ギクッ∑(ﾟДﾟ)！！

「実は、身体かたいんだよね。」

「とりあえず、やってみようか～(･∀･)」

わ、わかりました。

ほいっ！！

ん？

「おかしいな。もうちょっと

いけるでしょう」

「いやいや、かなり限界…」

よし！もうワンポーズ

せーの！！はいっ！

「真面目にやれー(۳˚Д˚)۳！！」

「本気なんだよー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡」

これ以上は痛くて無理です( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

そうなんです！

小さい頃から、かなりかたいのです！

運動は大の苦手だったし、姿勢も

とっても悪かったので大人になっても

改善されずにかたいままで来て

しまいました。

でも、身体がかたいと腰痛や頭痛

肩こり、いろんな痛みの原因になり

さらに下半身に余計な筋肉がかかり

肉がついてしまうので

下半身太りの原因に！！

女性としては致命的…

という事でストレッチをして頂きました！

まずは上半身から～

グーッと伸びる！

普段、自分が動かせない筋肉を

しっかり伸ばしてくれるので

とっても気持ちいいです( *ˊᗜˋ* )

首もしっかり伸ばして

肩のこり、腕の筋肉を

柔らかくほぐしていきます♡

上半身までは、余裕の時間( *´꒳`* )

それもそのハズ！

姿勢が曲がってるのにプラスして

使うはずの筋肉がないから身体を

支えきれずに歪んでしまうのです。

その原因は下半身にありました。

という事は、下半身は

とってもこってるハズ！！

あいたたたたΣ(´Д｀； ）

浮腫んでる下半身にストレッチ！

血流が悪くなり足がパンパンに

浮腫んでるので、痛いー！

でも、痛いだけじゃなくて

いた気持ちいい感じです！

悶 絶

してました（笑）

下半身のストレッチが終わってから

 使えてない筋肉をつけるための

運動を教えて頂いたり…

腹筋を鍛えます"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎

こっちは全然ダメでした（笑）

すべて終わった結果…

要経過観察

ということに⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ﾜｧｰ!!

かたすぎるので、1回じゃ治りません！

という事で、定期的に通う事に

なりました٩(*´꒳`*)۶

でも意識しないと、ついつい悪くなって

しまう姿勢。

でも、姿勢が悪いと身体の不調は

もちろんですが

心のバランス

も崩れやすくなります。

なぜなら、姿勢が悪くなることによって

"気"の流れも悪くなり

溜まった気は

自分に滞り気分が落ち込みやすく

なったり、すぐダルくなる、やる気がない

など起きやすくなります(´-ω-`)

特に腰は気の流れが大切。

お金や仕事の流れをさします。

占い師にとって腰痛は命とり！

意識して変えることが大切です♡(*´︶`*)♡

綺麗な姿勢は

身体と心を捉えます。

季節の変わり目

寒くなり筋肉も緊張し

寒い！と身体を縮めることも

姿勢を悪くする原因になります！

そうなる前に

SSSをぜひオススメします!!

SSS公式LINE@

http://line.me/ti/p/%40gaq2824t

予約もコチラからできます♡

さらに、身体にいい情報が定期的に

配信されていきますよ＼(^o^)／

ストレッチ前とストレッチ後で

前屈を測定。

ストレッチ前は

マイナス12cmﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ﾋﾟｰ

がしかし!!

ストレッチ後は

3cmも前にいく事ができましたー！！

まだまだ道は遠いですが…

目指せ90度開脚！！

を目標にがんばります✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡