できないが思い込みと気づくとき♡
先日、総勢60名以上が参加した
SSSのランニングセミナーに
サポートとして参加してきました(*^_^*)
桜もチラホラ咲き、ポカポカ日和に
とっても気持ち良かったです♡
SSSで教えているランニングは
姿勢を保ちながら無理なく走るので
疲れにくく、さらに呼吸や心拍数を
一定にして走ることで血液を活性化。
走ることで、どんどん身体の調子が
よくなり、さらにスタイルアップや
美容にも繋がる効果まで✨
なので、
走るの苦手!
走るなんて無理!
と言っていたクライアントさん
達が走りながら笑顔でいる
姿をみて、嬉しかったです✨
実は私も走るのもともと苦手で
学生時代はマラソンはいつも周遅れ…
早い人にどんどんぬかれながら
「早くおわりたい…」と
切に願っていました。
走るのが大嫌いだったのですが
少しずつ走りはじめ習慣化して
最近は30分以上走るのは余裕になり
走る楽しさを感じています(◦ˉ ˘ ˉ◦)
ちなみに走り始めて1ヶ月で
3kg痩せました♡
モヤモヤしているときや
落ち込んでいるときも
走るとスッキリするし
不思議とまた頑張ろうと
思えるんですよね*ˊᵕˋ*
できるかできないかというのは
もはや意識があるかどうかで
あると感じています。
やる気やモチベーションの
問題もあると思いますが…
でもそれ以上に"思い込み"が強いと
普段占いでお客様と接していても
思うことがあります。
できるできないを決めつけて
いるのは自分で、じゃあできる
ためにはどうしたらいいのかを
考えて意識し続けていくこと
そうすれば、心は変わるし
身体だって変わっていきます。
意識しなければ、いつまでも
変わらないし成長していきません。
意識している人は行動が
ともなってくるのです。
前に本でこんな質問を
みたことがあります。
「明日から行動する人
しばらくしてから行動する人
どっちが成功すると思いますか?」
「残念ながら、どちらも成功はしません。
真の成功者は
今日から行動する人です。
今日から何かをしようと
動く人は間違いなく成功します。」
マイナスからのスタートだって
意識を変えればできるようになる✨
だからいろんなことを
私はあきらめないのです(⌯︎¤̴̶̷̀ᴗ¤̴̶̷́⌯︎)✧
できないが思い込みと気づくとき
なんだこんな簡単なことだったのか!
と思うと、それは確かな自信になります。
どんなこともできる。
そこに理由はいらないのです。
自分の世界は自分にしか
つくれないから。
挑戦し続けることは
やはり進化することだなと
改めて感じました♡
私自身もさらに走る力を
高めて5月には30kmマラソンに
挑戦します\(^o^)/!!