今日の自分に〇まるっ！

 

みなさん、こんにちは！
フォーチュン・セラピスト
琴羽 夏海(ことは なつみ)です☆

爽やかな秋晴れで、毎日
ポカポカ日和で嬉しいですね(*^_^*)

昨日は、10月初めにセッション
させて頂いたお客様と
２回目のセッションでした☆

1回目とは全然違い、私の
アドバイスをひとつひとつ
しっかり覚えて頂いて

実践して頂いてることに感動！

さらに、

「ダメだ！って思った時に
先生の顔を思い出してます！！」

と言って頂き、

とってもとっても嬉しかったです！

お客様が良くなっていく姿を
見るのは本当に幸せです(//∇//)！

ところで、みなさん

今日１日どんな１日でした？

と言われて、事細かに
答えるのって難しいですよね（笑）

楽しかった！
イライラしてた！
こんな事あって悲しかった！

というように人の記憶は

「感情」が強く残ります。

人は"出来事"を感情で
受けとめ"原因"を考えない
ことが多く、そのため
悲しいことや辛いことは
記憶に刻まれていってしまうのです。

とくに『自己否定』が
強い方はこの傾向が強いように
思われます(;_;)

自分なんて…
自分なんか…

そうしてると、いつまでも
感情の記憶にとらわれて
しまいます。

そんなお客様には

ちっちゃなできた！を
増やしましょうー＼(^^)／

ということで
１日の終わりに、少しだけ日記を書いて
「今日できた！」と思うこと楽しかったことを記録して
いきましょう(*^_^*)

とすると、実は１日トータルで考えると、

悪いことばかりではないことがわかり、

さらに自分のできたが増えると自信に
繋がります☆

昨日は実践して頂いてるノートを
見せて頂き、ご本人の可愛いイラストまで入っていて
自分の感情をしっかりコントロールできているのがわかりました！

ちっちゃなできた！はなんでも大丈夫！

朝5分だけ早く起きれた！
いつもより大きな声で挨拶できた！
無駄遣いを我慢できた！

なーんでも＼(^^)／

ちっちゃなできた！が増えると
明日はこれやってみようという
のが増えるかもしれない。

あちゃーやっちゃった！

な日も

飲みすぎちゃった日、
失敗しちゃった日、
できなかった日、

があってもいいよ☆

明日はできた！が増えると
思うから…

今日の自分に〇まるっ！

しましょ☆


☆☆個人セッション受付中☆☆

11月前ですが、すでに予約が
いっぱいです！
ありがとうございます(*^_^*)

メールフォームにてお問い合わせ
お待ちしております！！
折り返し、ご連絡致します☆